调整心态学会快乐

我一直在想，委屈的时候找个朋友倾诉，痛苦的时候写个心情日记，这样是可以缓解情绪、平静心情的。可是，当有一天真正面对挫伤的时候，我着难了，不是找不到倾诉的对象也不是无法用文字表述，却难于无法真切的与心灵对话，无法坦然的面对自己，真诚的准确的跟自己的心灵摊牌，好象这是在撕剥自己的心，血淋淋的感觉，又好象说重了谈轻了都不恰当，对客观事物的拿捏显然没有了把握，似乎事情发生的重轻全是由着自己的心情来的，所谓痛苦伤心也是亦大亦小，我有些疑惑了。

记得有这样一个小故事，有一老太太生有两女，大女儿摆摊卖雨伞，二女儿摆摊卖布鞋，老人家每日都愁眉不展，忧心匆匆，晴天愁大女儿雨伞卖不出去，雨天又愁二女儿布鞋卖不掉，担心积虑，终于一病不起，此时，恰逢一智者赐她一“秘方”，果然，老太太整天就乐得合不拢嘴。晴天老太太爽朗地对着周围的人说，你瞧我二女儿的布鞋买得多好呀，雨天老太太又欣然地对着周围的人说，你看我大女儿的雨伞卖得多火呀。老太太开心极了，她还忧愁什么呢？不管是晴天还是雨天，她总会有个女儿生意好着呢！总是有着这么多开心的事儿发生着！这让好多人都觉得奇怪，纷纷追寻秘方，其实，秘方原来就是调整心态啊，不计较失去的，而是着眼于自己拥有的，快乐就是个朴素的心态而已。

生活中我们会遇到太多挫折、烦恼，调整心态学会快乐，不要总是对着自己的心灵进行不快乐的心理暗示。也许我们有一千条理由伤痛忧愁，但也总能找到一条让我们快乐的理由吧！感恩于我们所拥有的美好一切，快乐的生活着。不要总是让心理的疲惫加剧了身体的疲劳，心不累，身体才会感觉舒适。

昨晚一个人独自散步，沉静在这中秋清凉的风里，想着朱自清的《荷塘月色》，“热闹是他们的，我什么都没有”。其实，这宁静的夜是我的，这孤独唯美的心境也是我的，这惬意的风又何尝没有吹进我的心田呢！

快乐是自己的，不仅自己要快乐而且还要给别人传递快乐，这才是我们应该努力做到的！

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